Déroulement d'une séance

Qu’est-ce qu’une séance de sophrologie?

Une écoute active, empathique et bienveillante, pour vous permettre d’exprimer votre problématique, vos sentiments et définir ensemble vos besoins

Des exercices respiratoires

Des stimulations corporelles en douceur

Une relaxation dynamique guidée pas à pas

Des activations mentales positives

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