LA SOPHROLOGIE : POUR QUI?

La Sophrologie est accessible à TOUS,

Quels que soient votre âge ou votre condition physique:

Enfants, adolescents, adultes, seniors, seul ou en couple, parent-enfant...

C’est une méthode simple, facile, adaptable aux besoins et aux contraintes de chacun.

Il est possible de la pratiquer partout, seul ou en groupe.

Cela permet de se détendre, de se concentrer sur ses perceptions et ses sensations, de se ressourcer en positif.

La posture, les exercices de respiration et la concentration sur les sensations, ainsi que les représentations mentales positives, permettent de libérer progressivement les tensions musculaires comme les tensions émotionnelles.

Les bienfaits sont rapidement ressentis :

développement des sentiments de confiance, harmonie, sérénité…

Sa pratique régulière peut conduire à un épanouissement progressif et à un véritable renouveau dans votre vie.